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以前はスリム体型やガリガリでも女性に支持されていましたが
現在は細マッチョ、やせマッチョなどに代表される
男らしい体型が圧倒的にモテるようです。
しかしジムに行って鍛えても
思ったように筋肉がつかないのが現状です。
そんな方のために効率よくマッチョになれる
筋トレ法をご紹介いたします。
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トータルフィットネス エクササイズウィル
エクササイズウィル 前後に転がすことでお腹のシェイプアップおよび、わき腹や腕、胸の筋力アップを実現します。 バランス感覚も養えます。 〜にぎりやすいウレタン製グリップ〜
トータルフィットネス プッシュアップバー
プッシュアップバーは、腕全体の筋力アップと背筋運動の両方のエクササイズがおこなえます。 バーを床に置き、両手でハンドルをしっかり握って腕立て伏せを行います。バーを置く位置、角度、幅を変えることによって、腕、肩、胸のさまざまな部分を強化できます。
山善 クロムダンベルセット 10kg
クロムメッキされたスチール製のダンベル。複数枚のプレートが付属し、総重量10.0kg。プレートは取り外し可能ですので、かなりハードなトレーニングから手軽なエクササイズまでOK。ご自宅でもジムでも気軽に運動できる。
山善 クロムダンベルセット 20kg
クロムメッキされたスチール製のダンベル。複数枚のプレートが付属し、総重量20.0kg。プレートは取り外し可能ですので、かなりハードなトレーニングから手軽なエクササイズまでOK。ご自宅でもジムでも気軽に運動できる。
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